Аджапсандали с говядиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Аджапсандали с говядиной содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 25г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Аджапсандали с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Баклажаны | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.8 |
| Болгарский перец | 60 g | 16 | 0 | 3.2 | 0.8 |
| Томатный соус с маслом | 100 ml | 125 | 11 | 6 | 1 |
| Картофель | 70 g | 54 | 0.3 | 11.4 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Баклажаны · Болгарский перец · Томатный соус с маслом · Картофель
Как Аджапсандали с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджапсандали | 280g | 273 | 3g | -272 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу (Аджапсандали) | 315g | 212 | 3g | -333 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Аджапсандали с говядиной?
В меру. Аджапсандали с говядиной калорийно — 118 ккал/100 g. С 37г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Аджапсандали с говядиной для похудения?
Да. При 545 калориях и 37г белка, Аджапсандали с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Аджапсандали с говядиной?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Аджапсандали с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 18%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Томатный соус с маслом, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Аджапсандали с говядиной?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Аджапсандали с говядиной?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
