Американский завтрак калории и макронутриенты
Американский завтрак содержит 1130 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 81г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Американский завтрак?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Бекон жареный | 70 g | 350 | 30 | 0 | 18 |
| Тосты из белого хлеба | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Панкейки | 150 g | 390 | 15 | 50 | 12 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Бекон жареный · Тосты из белого хлеба · Панкейки · Сливочное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Американский завтрак?
В меру. Американский завтрак калорийно — 290 ккал/100 g. С 49г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Американский завтрак для похудения?
При 1130 калориях на порцию, Американский завтрак является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Американский завтрак?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Американский завтрак?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 29%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Панкейки, Бекон жареный, Тосты из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Американский завтрак?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~277 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Американский завтрак?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
