Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом калории и макронутриенты
Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 70г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 100 g | 200 | 6 | 30 | 7 |
| Шоколадная паста | 50 g | 270 | 15 | 30 | 3 |
| Клубника | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Банан | 30 g | 27 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Шоколадная паста · Клубника · Банан
Как Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с бананом и соленой карамелью и сливочным кремом | 165g | 416 | 7g | -94 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой под сыром и греческий салат | 635g | 1006 | 44g | +496 kcal, больше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | -18 kcal, больше белка |
| Блин с яйцом и зеленью | 165g | 292 | 15g | -218 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
Да. С 11г белка и всего 70г углеводов, Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом — это питательное блюдо. При 232 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом для похудения?
При 510 калориях на порцию, Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 55%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Шоколадная паста, Блин, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
