Блин с сосисками, сыром и помидорами калории и макронутриенты
Блин с сосисками, сыром и помидорами содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 29г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блин с сосисками, сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 80 g | 160 | 5 | 24 | 6 |
| Сосиски | 70 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидор | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Сосиски · Сыр · Помидор
Как Блин с сосисками, сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с бананом и соленой карамелью и сливочным кремом | 165g | 416 | 7g | -76 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой под сыром и греческий салат | 635g | 1006 | 44g | +514 kcal, больше белка |
| Блин с шоколадной пастой, клубникой и бананом | 220g | 510 | 11g | +18 kcal, меньше белка |
| Блин с яйцом и зеленью | 165g | 292 | 15g | -200 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блин с сосисками, сыром и помидорами?
В меру. Блин с сосисками, сыром и помидорами калорийно — 197 ккал/100 g. С 25г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блин с сосисками, сыром и помидорами для похудения?
Да. При 492 калориях и 25г белка, Блин с сосисками, сыром и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блин с сосисками, сыром и помидорами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блин с сосисками, сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 24%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Блин, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с сосисками, сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блин с сосисками, сыром и помидорами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
