Большой завтрак AJ калории и макронутриенты
Большой завтрак AJ содержит 1250 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 91г жиров, 58г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Большой завтрак AJ?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (скрэмбл) | 120 g | 220 | 18 | 2 | 13 |
| Бекон жареный | 50 g | 270 | 25 | 1 | 11 |
| Колбаски жареные | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Поджаренный тартин (хлеб) | 80 g | 220 | 3 | 40 | 8 |
| Гуакамоле | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Микс салат с черри | 70 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Страчателла | 30 g | 80 | 7 | 1 | 3 |
| Медово-горчичная заправка | 20 ml | 70 | 6 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйца (скрэмбл) · Бекон жареный · Колбаски жареные · Поджаренный тартин (хлеб) · Гуакамоле · Микс салат с черри · Страчателла · Медово-горчичная заправка
Как Большой завтрак AJ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Большой завтрак AJ?
В меру. Большой завтрак AJ калорийно — 240 ккал/100 g. С 50г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Большой завтрак AJ для похудения?
При 1250 калориях на порцию, Большой завтрак AJ является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Большой завтрак AJ?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Большой завтрак AJ?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 19%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаски жареные, Бекон жареный, Яйца (скрэмбл)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Большой завтрак AJ?
- Бег трусцой: ~143 мин
- Велосипед: ~165 мин
- Ходьба: ~306 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Большой завтрак AJ?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 130% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
