Борщ с бутербродом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ с бутербродом содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон) | 300 ml | 180 | 9 | 18 | 6.75 |
| Пшеничный хлеб | 40 g | 104 | 1.2 | 20 | 3.2 |
| Сметана или творожный сыр | 25 g | 60 | 5 | 1 | 2.75 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон) · Пшеничный хлеб · Сметана или творожный сыр
Как Борщ с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +890 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +15 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -143 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | -25 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с бутербродом?
Да. С 13г белка и всего 39г углеводов, Борщ с бутербродом — это питательное блюдо. При 94 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Борщ с бутербродом для похудения?
При 344 калориях на порцию, Борщ с бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с бутербродом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 45%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (свекла, капуста, картофель, бульон), Пшеничный хлеб, Сметана или творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с бутербродом?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с бутербродом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
