Борщ с салом, хлебом и сметаной калории и макронутриенты
Борщ с салом, хлебом и сметаной содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 45г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с салом, хлебом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ | 300 ml | 180 | 10 | 15 | 7.5 |
| Ржаной хлеб | 60 g | 150 | 1.8 | 28.2 | 5.4 |
| Сало | 30 g | 240 | 26 | 0 | 1.5 |
| Сметана | 40 g | 82 | 8 | 1.2 | 1.3 |
| Зелень | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ · Ржаной хлеб · Сало · Сметана · Зелень
Как Борщ с салом, хлебом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +580 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -295 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -453 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | -335 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с салом, хлебом и сметаной?
В меру. Борщ с салом, хлебом и сметаной калорийно — 150 ккал/100 g. С 16г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ с салом, хлебом и сметаной для похудения?
При 654 калориях на порцию, Борщ с салом, хлебом и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с салом, хлебом и сметаной?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с салом, хлебом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 27%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сало, Борщ, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом, хлебом и сметаной?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с салом, хлебом и сметаной?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
