Борщ с салом и зеленым луком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ с салом и зеленым луком содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с салом и зеленым луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (бульон с овощами) | 350 ml | 196 | 12 | 14 | 8 |
| Сало | 40 g | 316 | 34 | 0 | 1 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 129 | 1.5 | 24 | 4.5 |
| Зеленый лук | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Сметана (в соуснике) | 30 g | 62 | 6 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (бульон с овощами) · Сало · Хлеб ржаной · Зеленый лук · Сметана (в соуснике)
Как Борщ с салом и зеленым луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +526 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -349 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -507 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | -389 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с салом и зеленым луком?
В меру. Борщ с салом и зеленым луком калорийно — 146 ккал/100 g. С 15г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ с салом и зеленым луком для похудения?
При 708 калориях на порцию, Борщ с салом и зеленым луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с салом и зеленым луком?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с салом и зеленым луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 23%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сало, Борщ (бульон с овощами), Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом и зеленым луком?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с салом и зеленым луком?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
