Борщ со свиными ребрышками калории и макронутриенты
Борщ со свиными ребрышками содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 17г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ со свиными ребрышками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки | 80 g | 224 | 20 | 0 | 11 |
| Бульон овощной с томатом | 250 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Капуста белокочанная | 40 g | 11 | 0 | 2 | 0.75 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0 | 5 | 0.75 |
| Подсолнечное масло (зажарка) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные ребрышки · Бульон овощной с томатом · Капуста белокочанная · Картофель · Подсолнечное масло (зажарка)
Как Борщ со свиными ребрышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +838 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -37 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -195 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | -77 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ со свиными ребрышками?
В меру. Борщ со свиными ребрышками калорийно — 97 ккал/100 g. С 14г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ со свиными ребрышками для похудения?
При 396 калориях на порцию, Борщ со свиными ребрышками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ со свиными ребрышками?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ со свиными ребрышками?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 17%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки, Бульон овощной с томатом, Подсолнечное масло (зажарка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со свиными ребрышками?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ со свиными ребрышками?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
