Борщ со сметаной и овощная нарезка калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ со сметаной и овощная нарезка содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 23г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ со сметаной и овощная нарезка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (бульон с овощами) | 300 ml | 156 | 9 | 12 | 6.75 |
| Сметана 15% | 20 g | 32 | 3 | 0.6 | 0.5 |
| Огурцы свежие | 150 g | 22.5 | 0.15 | 3.75 | 1.2 |
| Помидоры свежие | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.88 |
| Зеленый лук | 30 g | 6 | 0 | 1.17 | 0.39 |
| Укроп и петрушка | 40 g | 15.2 | 0.2 | 2.52 | 1.48 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (бульон с овощами) · Сметана 15% · Огурцы свежие · Помидоры свежие · Зеленый лук · Укроп и петрушка
Как Борщ со сметаной и овощная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +988 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +113 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -45 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ со сметаной и овощная нарезка?
В меру. Борщ со сметаной и овощная нарезка калорийно — 40 ккал/100 g. С 11г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ со сметаной и овощная нарезка для похудения?
При 246 калориях на порцию, Борщ со сметаной и овощная нарезка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ со сметаной и овощная нарезка?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ со сметаной и овощная нарезка?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 38%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 40 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (бульон с овощами), Сметана 15%, Огурцы свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со сметаной и овощная нарезка?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ со сметаной и овощная нарезка?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
