Борщ украинский с говядиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Борщ украинский с говядиной содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ украинский с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 50 g | 127 | 9 | 0 | 11.5 |
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.7 | 0.9 |
| Картофель | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Капуста белокочанная | 40 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.7 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Бульон и томатная паста | 250 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина отварная · Свекла · Картофель · Капуста белокочанная · Морковь · Бульон и томатная паста
Как Борщ украинский с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +988 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +113 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский со сметаной | 217g | 201 | 4g | -45 kcal, меньше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ украинский с говядиной?
Да. С 16г белка и всего 20г углеводов, Борщ украинский с говядиной — это питательное блюдо. При 54 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Борщ украинский с говядиной для похудения?
Да. При 246 калориях и 16г белка, Борщ украинский с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Борщ украинский с говядиной?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ украинский с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 33%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 54 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Бульон и томатная паста, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ украинский с говядиной?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ украинский с говядиной?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
