Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом калории и макронутриенты
Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 39г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 150 | 1 | 28 | 6 |
| Ветчина из индейки | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Сыр Гауда | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Курица карри | 40 g | 72 | 4 | 1 | 8 |
| Смешанный салат | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый виноград | 45 g | 31 | 0 | 8 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Ветчина из индейки · Сыр Гауда · Курица карри · Смешанный салат · Зеленый виноград
Как Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | -131 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | -124 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
Да. С 29г белка и всего 39г углеводов, Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом для похудения?
Да. При 406 калориях и 29г белка, Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 38%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сыр Гауда, Курица карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
