Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 19г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.5 |
| Вареная колбаса | 40 g | 94 | 7.2 | 0.8 | 6.4 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.6 | 0.2 | 4.8 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 26 | 1.25 | 2.4 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Вареная колбаса · Сыр полутвердый · Чай черный · Молоко 2.5%
Как Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +40 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +35 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +12 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
В меру. Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком калорийно — 79 ккал/100 g. С 16г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком для похудения?
Да. При 270 калориях и 16г белка, Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 28%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Хлеб белый, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
