Бутерброд с сыром и виноградом калории и макронутриенты
Бутерброд с сыром и виноградом содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 23г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с сыром и виноградом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1.2 | 18.8 | 3.2 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 0.6 | 7.5 |
| Зеленый виноград | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сыр · Зеленый виноград
Как Бутерброд с сыром и виноградом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +90 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +85 kcal, больше белка |
| Бутерброд с беконом и маслом | 95g | 377 | 13g | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброд с беконом и сыром | 90g | 345 | 16g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с сыром и виноградом?
Да. С 11г белка и всего 23г углеводов, Бутерброд с сыром и виноградом — это питательное блюдо. При 244 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с сыром и виноградом для похудения?
При 220 калориях на порцию, Бутерброд с сыром и виноградом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и виноградом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с сыром и виноградом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр, Ржаной хлеб, Зеленый виноград
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и виноградом?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с сыром и виноградом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
