Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе калории и макронутриенты
Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 42г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Колбаса вареная | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Блинчик | 60 g | 120 | 5 | 14 | 4 |
| Курица (начинка) | 40 g | 65 | 2.5 | 0 | 10 |
| Грибы (начинка) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Кофе черный без сахара | 200 ml | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Колбаса вареная · Сыр полутвердый · Блинчик · Курица (начинка) · Грибы (начинка) · Кофе черный без сахара
Как Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с килькой и картофелем | 112g | 192 | 8g | -277 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 60g | 98 | 7g | -371 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 80g | 245 | 10g | -224 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с красной икрой | 80g | 249 | 11g | -220 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
Да. С 28г белка и всего 42г углеводов, Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе — это питательное блюдо. При 112 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе для похудения?
Да. При 469 калориях и 28г белка, Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 36%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Блинчик, Колбаса вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с сыром и колбасой, блинчик с курицей и грибами и кофе?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
