Бутерброды с маслом и колбасой калории и макронутриенты
Бутерброды с маслом и колбасой содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 23г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с маслом и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 3.5 |
| Масло сливочное | 20 g | 149 | 16.5 | 0.2 | 0.2 |
| Колбаса салями | 30 g | 120 | 10.5 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Масло сливочное · Колбаса салями
Как Бутерброды с маслом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -119 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +231 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +127 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с маслом и колбасой?
В меру. Бутерброды с маслом и колбасой калорийно — 379 ккал/100 g. С 10г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с маслом и колбасой для похудения?
При 379 калориях на порцию, Бутерброды с маслом и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с маслом и колбасой?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с маслом и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 24%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 379 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Масло сливочное, Колбаса салями, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с маслом и колбасой?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с маслом и колбасой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
