Бутерброды с огурцом и сливочным сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с огурцом и сливочным сыром содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 26г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Сливочный сыр | 45 g | 135 | 13 | 2 | 3 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы · Сливочный сыр · Огурец
Как Бутерброды с огурцом и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | +6 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +356 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +168 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +252 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
В меру. Бутерброды с огурцом и сливочным сыром калорийно — 188 ккал/100 g. С 7г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с огурцом и сливочным сыром для похудения?
При 254 калориях на порцию, Бутерброды с огурцом и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 41%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Хлебцы, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с огурцом и сливочным сыром?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
