Бутерброды с сельдью и чай калории и макронутриенты
Бутерброды с сельдью и чай содержит 667 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 52г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сельдью и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 120 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Сельдь | 90 g | 190 | 12 | 0 | 19 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Зернистая горчица | 15 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сельдь · Майонез · Зернистая горчица · Петрушка · Чай черный
Как Бутерброды с сельдью и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -407 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -57 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -245 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +166 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сельдью и чай?
В меру. Бутерброды с сельдью и чай калорийно — 131 ккал/100 g. С 28г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сельдью и чай для похудения?
При 667 калориях на порцию, Бутерброды с сельдью и чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сельдью и чай?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сельдью и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 31%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Майонез, Сельдь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сельдью и чай?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сельдью и чай?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
