Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 8г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.1 | 19 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 58 | 3.2 | 3.8 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Огурец свежий · Кофе с молоком (без сахара)
Как Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и вареные яйца | 195g | 414 | 25g | +108 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и вареные яйца | 205g | 441 | 26g | +135 kcal, больше белка |
| Бутерброд с красной икрой и вареные яйца | 170g | 381 | 23g | +75 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и вареные яйца | 175g | 343 | 26g | +37 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
В меру. Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком калорийно — 61 ккал/100 g. С 23г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком для похудения?
Да. При 306 калориях и 23г белка, Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 10%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Кофе с молоком (без сахара), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареные яйца с огурцом и кофе с молоком?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
