Вермишель с овощами и овощное рагу калории и макронутриенты
Вермишель с овощами и овощное рагу содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 57г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вермишель с овощами и овощное рагу?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Перец болгарский | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Томаты | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Баклажан | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Кабачок | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вермишель · Перец болгарский · Лук репчатый · Морковь · Растительное масло · Томаты · Баклажан · Кабачок
Как Вермишель с овощами и овощное рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с вермишелью | 395g | 205 | 8g | -162 kcal, больше белка |
| Суп с вермишелью и овощами | 350g | 249 | 7g | -118 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вермишель с овощами и овощное рагу?
Да. С 7г белка и всего 57г углеводов, Вермишель с овощами и овощное рагу — это питательное блюдо. При 102 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Вермишель с овощами и овощное рагу для похудения?
При 367 калориях на порцию, Вермишель с овощами и овощное рагу является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вермишель с овощами и овощное рагу?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вермишель с овощами и овощное рагу?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 62%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вермишель, Растительное масло, Баклажан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вермишель с овощами и овощное рагу?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вермишель с овощами и овощное рагу?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
