Курица с вермишелью калории и макронутриенты
Курица с вермишелью содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 29г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с вермишелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Вермишель | 120 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Соус/Бульон | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро · Вермишель · Соус/Бульон
Как Курица с вермишелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +0 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +204 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +635 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +214 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с вермишелью?
В меру. Курица с вермишелью калорийно — 165 ккал/100 g. С 34г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с вермишелью для похудения?
Да. При 495 калориях и 34г белка, Курица с вермишелью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с вермишелью?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с вермишелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 23%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро, Вермишель, Соус/Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с вермишелью?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с вермишелью?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
