Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром калории и макронутриенты
Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром содержит 876 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 87г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные изделия (гнезда) | 120 g | 420 | 1.8 | 85.2 | 15.6 |
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 100 g | 254 | 20 | 0 | 18.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11.2 | 0 | 9.8 |
| Соус сметанный | 30 ml | 62 | 5.4 | 1.8 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные изделия (гнезда) · Фарш мясной (свинина и говядина) · Сыр полутвердый · Соус сметанный
Как Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макаронные гнезда с фрикадельками и овощным салатом | 495g | 630 | 34g | -246 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
В меру. Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром калорийно — 302 ккал/100 g. С 45г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром для похудения?
При 876 калориях на порцию, Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 40%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (гнезда), Фарш мясной (свинина и говядина), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
