Годжи-бургер калории и макронутриенты
Годжи-бургер содержит 995 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 61г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Годжи-бургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Венские вафли | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Помидоры | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соус барбекю | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Соус ранч | 20 g | 100 | 10 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Венские вафли · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Маринованные огурцы · Помидоры · Листья салата · Соус барбекю · Соус ранч
Как Годжи-бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зубатка в глазури из яблок и лука с морковью и ягодами годжи | 275g | 394 | 31g | -601 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Годжи-бургер?
В меру. Годжи-бургер калорийно — 243 ккал/100 g. С 44г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Годжи-бургер для похудения?
При 995 калориях на порцию, Годжи-бургер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Годжи-бургер?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Годжи-бургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Венские вафли, Говяжья котлета, Соус ранч
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Годжи-бургер?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~131 мин
- Ходьба: ~244 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Годжи-бургер?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
