Горячие бутерброды и кофе с молоком калории и макронутриенты
Горячие бутерброды и кофе с молоком содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 36г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Колбаса варено-копченая | 40 g | 164 | 16 | 0 | 5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.1 | 0 | 8.1 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
| Кофе растворимый (напиток) | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 26 | 1.25 | 2.4 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон пшеничный · Колбаса варено-копченая · Сыр полутвердый · Кетчуп · Кофе растворимый (напиток) · Молоко 2.5%
Как Горячие бутерброды и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | +131 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами | 175g | 468 | 21g | +0 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром | 145g | 501 | 20g | +33 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, помидором и сыром | 340g | 941 | 41g | +473 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды и кофе с молоком?
В меру. Горячие бутерброды и кофе с молоком калорийно — 118 ккал/100 g. С 20г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды и кофе с молоком для похудения?
Да. При 468 калориях и 20г белка, Горячие бутерброды и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды и кофе с молоком?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 31%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса варено-копченая, Батон пшеничный, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды и кофе с молоком?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
