Горячие бутерброды на гриле калории и макронутриенты
Горячие бутерброды на гриле содержит 1296 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 107г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды на гриле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (пшеничный) | 210 g | 556 | 6.3 | 105 | 18.9 |
| Ветчина | 140 g | 224 | 16.8 | 2.1 | 16.1 |
| Сыр полутвердый | 105 g | 367 | 29.4 | 0 | 25.2 |
| Масло сливочное | 20 g | 149 | 16.5 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (пшеничный) · Ветчина · Сыр полутвердый · Масло сливочное
Как Горячие бутерброды на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | -828 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | -697 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и овощами | 265g | 529 | 28g | -767 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами | 175g | 468 | 21g | -828 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды на гриле?
В меру. Горячие бутерброды на гриле калорийно — 273 ккал/100 g. С 60г белка и 107г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды на гриле для похудения?
При 1296 калориях на порцию, Горячие бутерброды на гриле является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячие бутерброды на гриле?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды на гриле?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 273 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (пшеничный), Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды на гриле?
- Бег трусцой: ~148 мин
- Велосипед: ~171 мин
- Ходьба: ~317 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды на гриле?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 99% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
