Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 51г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной | 90 g | 234 | 2.7 | 45.9 | 6.3 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 75 g | 192.75 | 16.5 | 1.5 | 9.75 |
| Сыр полутвердый | 45 g | 157.5 | 12.15 | 0 | 11.7 |
| Кетчуп | 15 g | 14.55 | 0.15 | 3.3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон нарезной · Колбаса вареная (Докторская) · Сыр полутвердый · Кетчуп
Как Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | -131 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами | 175g | 468 | 21g | -131 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром | 145g | 501 | 20g | -98 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой, помидором и сыром | 340g | 941 | 41g | +342 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
В меру. Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром калорийно — 266 ккал/100 g. С 28г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром для похудения?
Да. При 599 калориях и 28г белка, Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 266 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Батон нарезной, Колбаса вареная (Докторская), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
