Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом калории и макронутриенты
Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 56г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морские гребешки | 100 g | 90 | 1 | 3 | 16 |
| Картофельное пюре | 150 g | 180 | 8 | 23 | 3 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Хлеб | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
| Майонез | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морские гребешки · Картофельное пюре · Сливочный соус · Хлеб · Майонез
Как Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гребешки с белыми грибами | 240g | 290 | 21g | -490 kcal, меньше белка |
| Морские гребешки с чечевицей и соусом | 240g | 383 | 23g | -397 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
В меру. Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом калорийно — 195 ккал/100 g. С 25г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом для похудения?
При 780 калориях на порцию, Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 29%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Картофельное пюре, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гребешки с картофельным пюре и сливочным соусом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
