Десерт кокосовый с семенами чиа и манго калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Десерт кокосовый с семенами чиа и манго содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 9г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое молоко | 70 ml | 54.5 | 5 | 1.5 | 0.9 |
| Манго (пюре и кусочки) | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Семена чиа | 10 g | 20.4 | 0 | 4.6 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кокосовое молоко · Манго (пюре и кусочки) · Семена чиа
Как Десерт кокосовый с семенами чиа и манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт Анна Павлова | 220g | 666 | 9g | +579 kcal, больше белка |
| Десерт Бонфуа с клубникой и крем-чиз | 230g | 558 | 7g | +471 kcal, больше белка |
| Десерт кокосовый Гранат-Малина замороженный | 100g | 144 | 1g | +57 kcal, меньше белка |
| Десерт Павлова с клубникой | 125g | 320 | 4g | +233 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
В меру. Десерт кокосовый с семенами чиа и манго калорийно — 87 ккал/100 g. С 2г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Десерт кокосовый с семенами чиа и манго для похудения?
При 87 калориях на порцию, Десерт кокосовый с семенами чиа и манго является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 42%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 87 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кокосовое молоко, Семена чиа, Манго (пюре и кусочки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Десерт кокосовый с семенами чиа и манго?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
