Джин-тоник калории и макронутриенты
Джин-тоник содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 15г углеводов и 0г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Джин-тоник?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Джин | 50 ml | 115 | 0 | 0 | 0 |
| Тоник | 150 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Лед | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Джин-тоник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Алкогольные шоты с джином | 792g | 876 | 2g | +701 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Джин-тоник?
Да. С 0г белка и всего 15г углеводов, Джин-тоник — это питательное блюдо. При 70 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Джин-тоник для похудения?
При 175 калориях на порцию, Джин-тоник является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Джин-тоник?
Одна порция содержит 0г белка, что составляет около 0% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Джин-тоник?
- Баланс макроэлементов: жиры 0%, углеводы 34%, белки 66%
- Энергетическая плотность: 70 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Джин, Тоник, Лед
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Джин-тоник?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Джин-тоник?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 0% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
