Жареное мясо с капустным салатом калории и макронутриенты
Жареное мясо с капустным салатом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 10г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное мясо с капустным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо (говядина) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Белокочанная капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное мясо (говядина) · Белокочанная капуста · Морковь · Растительное масло (в салате)
Как Жареное мясо с капустным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо с картофелем и хлебом | 620g | 1004 | 55g | +494 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с картофелем и цветной капустой | 510g | 700 | 42g | +190 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с кукурузой и перцем чили | 407g | 904 | 55g | +394 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с овощами | 310g | 521 | 35g | +11 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное мясо с капустным салатом?
В меру. Жареное мясо с капустным салатом калорийно — 165 ккал/100 g. С 39г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареное мясо с капустным салатом для похудения?
Да. При 510 калориях и 39г белка, Жареное мясо с капустным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареное мясо с капустным салатом?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное мясо с капустным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 8%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (говядина), Растительное масло (в салате), Белокочанная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с капустным салатом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное мясо с капустным салатом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
