Жареное мясо с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Жареное мясо с картофелем и хлебом содержит 1004 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 96г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное мясо с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо (говядина/баранина) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Картофель жареный | 180 g | 270 | 10 | 35 | 4 |
| Белый хлеб | 80 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Напиток (сок/компот) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное мясо (говядина/баранина) · Картофель жареный · Белый хлеб · Лук репчатый · Напиток (сок/компот)
Как Жареное мясо с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо с капустным салатом | 310g | 510 | 39g | -494 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с картофелем и цветной капустой | 510g | 700 | 42g | -304 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с кукурузой и перцем чили | 407g | 904 | 55g | -100 kcal, столько же белка |
| Жареное мясо с овощами | 310g | 521 | 35g | -483 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное мясо с картофелем и хлебом?
В меру. Жареное мясо с картофелем и хлебом калорийно — 162 ккал/100 g. С 55г белка и 96г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареное мясо с картофелем и хлебом для похудения?
При 1004 калориях на порцию, Жареное мясо с картофелем и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареное мясо с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное мясо с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 38%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (говядина/баранина), Картофель жареный, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~115 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~246 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное мясо с картофелем и хлебом?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
