Жареный картофель с овощным салатом калории и макронутриенты
Жареный картофель с овощным салатом содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 64г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 475 | 25 | 55 | 5 |
| Ветчина/бекон | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Огурцы | 150 g | 24 | 0.3 | 4.5 | 1.2 |
| Помидоры черри | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Ветчина/бекон · Огурцы · Помидоры черри
Как Жареный картофель с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -407 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +338 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -113 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +555 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с овощным салатом?
В меру. Жареный картофель с овощным салатом калорийно — 116 ккал/100 g. С 13г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с овощным салатом для похудения?
При 617 калориях на порцию, Жареный картофель с овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с овощным салатом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 42%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Ветчина/бекон, Огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с овощным салатом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
