Жареный картофель с сейтаном и овощами калории и макронутриенты
Жареный картофель с сейтаном и овощами содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с сейтаном и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 450 | 25 | 48 | 6 |
| Сейтан | 100 g | 150 | 2 | 10 | 25 |
| Помидор | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Желтый перец | 70 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сейтан · Помидор · Желтый перец
Как Жареный картофель с сейтаном и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -426 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +319 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -132 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +536 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с сейтаном и овощами?
В меру. Жареный картофель с сейтаном и овощами калорийно — 127 ккал/100 g. С 32г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с сейтаном и овощами для похудения?
При 636 калориях на порцию, Жареный картофель с сейтаном и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с сейтаном и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с сейтаном и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 42%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Сейтан, Желтый перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с сейтаном и овощами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с сейтаном и овощами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
