Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом калории и макронутриенты
Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом содержит 1210 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 86г жиров, 71г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Сосиски | 70 g | 190 | 16 | 3 | 8 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Салат из тунца | 150 g | 280 | 20 | 8 | 18 |
| Майонез (в салате) | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Кукуруза (в салате) | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Огурец (в салате) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо вареное (в салате) | 25 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Зелень (в салате) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сосиски · Кетчуп · Салат из тунца · Майонез (в салате) · Кукуруза (в салате) · Огурец (в салате) · Яйцо вареное (в салате) · Зелень (в салате)
Как Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -1000 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей и овощным салатом | 550g | 683 | 45g | -527 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом из крабовых палочек | 405g | 714 | 15g | -496 kcal, меньше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр роллы | 338g | 805 | 26g | -405 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
В меру. Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом калорийно — 200 ккал/100 g. С 35г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом для похудения?
При 1210 калориях на порцию, Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 23%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Салат из тунца, Майонез (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
- Бег трусцой: ~138 мин
- Велосипед: ~160 мин
- Ходьба: ~296 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 123% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
