Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао калории и макронутриенты
Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао содержит 1326 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 128г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Говядина жареная | 100 g | 280 | 18 | 5 | 25 |
| Зеленый лук/брокколини | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Десерт (жареный тофу/сыр с соусом) | 120 g | 400 | 25 | 35 | 10 |
| Какао с молоком | 200 ml | 180 | 8 | 20 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный рис · Говядина жареная · Зеленый лук/брокколини · Кинза · Десерт (жареный тофу/сыр с соусом) · Какао с молоком
Как Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -1116 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -810 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | -578 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -907 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
В меру. Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао калорийно — 188 ккал/100 g. С 52г белка и 128г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао для похудения?
При 1326 калориях на порцию, Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 39%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный рис, Десерт (жареный тофу/сыр с соусом), Говядина жареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
- Бег трусцой: ~152 мин
- Велосипед: ~175 мин
- Ходьба: ~325 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный рис с говядиной и овощами, десерт и какао?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 64% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
