Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом калории и макронутриенты
Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 51г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150 g | 285 | 15 | 5 | 30 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Перец болгарский | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Макароны фузилли | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Хлеб | 25 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Паштет/намазка | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Огурец | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе запеченное · Сыр · Перец болгарский · Макароны фузилли · Хлеб · Паштет/намазка · Огурец
Как Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -211 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски | 375g | 682 | 49g | -39 kcal, столько же белка |
| Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами | 660g | 807 | 53g | +86 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
В меру. Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом калорийно — 192 ккал/100 g. С 49г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом для похудения?
При 721 калориях на порцию, Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 28%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе запеченное, Макароны фузилли, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
