Запеченное мясо с сыром калории и макронутриенты
Запеченное мясо с сыром содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 2г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное мясо с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (или говядина) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Сыр | 50 g | 180 | 15 | 1 | 11 |
| Помидор (или томатная паста) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (или говядина) · Сыр · Помидор (или томатная паста)
Как Запеченное мясо с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом | 375g | 721 | 49g | +162 kcal, больше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -332 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -49 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе с овощами | 325g | 343 | 40g | -216 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное мясо с сыром?
В меру. Запеченное мясо с сыром калорийно — 254 ккал/100 g. С 36г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное мясо с сыром для похудения?
Да. При 559 калориях и 36г белка, Запеченное мясо с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченное мясо с сыром?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное мясо с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 1%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 254 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свинина (или говядина), Сыр, Помидор (или томатная паста)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное мясо с сыром?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное мясо с сыром?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
