Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 44г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200 g | 186 | 0.2 | 42 | 4 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Куриное филе · Сыр Чеддер · Шампиньоны · Растительное масло
Как Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -376 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -176 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -167 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +178 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
Да. С 38г белка и всего 44г углеводов, Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром — это питательное блюдо. При 149 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром для похудения?
Да. При 537 калориях и 38г белка, Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 33%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель запеченный, Куриное филе, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с курицей, грибами и сыром?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
