Запеченный картофель с курицей в соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный картофель с курицей в соусе содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 33г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с курицей в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 200 g | 214 | 10 | 28 | 3 |
| Куриное бедро (мякоть) | 150 g | 315 | 21 | 0 | 31.5 |
| Сливочно-томатный соус | 50 ml | 105 | 9 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченный картофель · Куриное бедро (мякоть) · Сливочно-томатный соус
Как Запеченный картофель с курицей в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -473 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -273 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -264 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с курицей в соусе?
В меру. Запеченный картофель с курицей в соусе калорийно — 159 ккал/100 g. С 36г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный картофель с курицей в соусе для похудения?
При 634 калориях на порцию, Запеченный картофель с курицей в соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель с курицей в соусе?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с курицей в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 21%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (мякоть), Запеченный картофель, Сливочно-томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с курицей в соусе?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с курицей в соусе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
