Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 51г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель по-селянски | 200 g | 286 | 10 | 44 | 5 |
| Запеченное куриное бедро | 100 g | 211 | 13 | 0 | 23 |
| Квашеная капуста | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Запеченная морковь | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Растительное масло (для запекания) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченный картофель по-селянски · Запеченное куриное бедро · Квашеная капуста · Запеченная морковь · Растительное масло (для запекания)
Как Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -466 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -266 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -257 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +88 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
В меру. Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой калорийно — 149 ккал/100 g. С 29г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой для похудения?
При 627 калориях на порцию, Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченный картофель по-селянски, Запеченное куриное бедро, Растительное масло (для запекания)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с курицей и квашеной капустой?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
