Запеченный картофель с курицей и кетчупом калории и макронутриенты
Запеченный картофель с курицей и кетчупом содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 200 g | 246 | 10 | 34 | 5 |
| Куриное филе запеченное | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченный картофель · Куриное филе запеченное · Кетчуп
Как Запеченный картофель с курицей и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -313 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -113 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -104 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +241 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
Да. С 41г белка и всего 42г углеводов, Запеченный картофель с курицей и кетчупом — это питательное блюдо. При 135 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченный картофель с курицей и кетчупом для похудения?
Да. При 474 калориях и 41г белка, Запеченный картофель с курицей и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 35%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченный картофель, Куриное филе запеченное, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с курицей и кетчупом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
