Запеченный картофель с сосисками калории и макронутриенты
Запеченный картофель с сосисками содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 28г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Сосиски говяжьи | 60 g | 162 | 14 | 2 | 7 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Сосиски говяжьи · Растительное масло
Как Запеченный картофель с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -232 kcal, больше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -32 kcal, больше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -23 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +322 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с сосисками?
В меру. Запеченный картофель с сосисками калорийно — 179 ккал/100 g. С 10г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный картофель с сосисками для похудения?
При 393 калориях на порцию, Запеченный картофель с сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель с сосисками?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 28%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски говяжьи, Картофель запеченный, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с сосисками?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с сосисками?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
