Запеченный лосось с диким рисом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный лосось с диким рисом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 50г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный лосось с диким рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе лосося запеченное | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Смесь белого и дикого риса отварная | 180 g | 234 | 1 | 50 | 6 |
| Масло сливочное/соус для рыбы | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Филе лосося запеченное · Смесь белого и дикого риса отварная · Масло сливочное/соус для рыбы
Как Запеченный лосось с диким рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -457 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -257 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -248 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный лосось с диким рисом?
В меру. Запеченный лосось с диким рисом калорийно — 182 ккал/100 g. С 39г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный лосось с диким рисом для похудения?
При 618 калориях на порцию, Запеченный лосось с диким рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный лосось с диким рисом?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный лосось с диким рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 32%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Филе лосося запеченное, Смесь белого и дикого риса отварная, Масло сливочное/соус для рыбы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный лосось с диким рисом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный лосось с диким рисом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
