Запеченный лосось со специями калории и макронутриенты
Запеченный лосось со специями содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 2г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный лосось со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе лосося запеченное | 250 g | 520 | 32 | 0 | 58 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Специи и травы | 5 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Филе лосося запеченное · Растительное масло · Специи и травы
Как Запеченный лосось со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -459 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -259 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +95 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с томатами черри и багетом | 540g | 1243 | 62g | +623 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный лосось со специями?
В меру. Запеченный лосось со специями калорийно — 234 ккал/100 g. С 58г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный лосось со специями для похудения?
При 620 калориях на порцию, Запеченный лосось со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный лосось со специями?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный лосось со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 1%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Филе лосося запеченное, Растительное масло, Специи и травы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный лосось со специями?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный лосось со специями?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
