Запеченный рис с курицей, беконом и сыром калории и макронутриенты
Запеченный рис с курицей, беконом и сыром содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 47г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Бекон | 30 g | 132 | 12 | 0.5 | 5.5 |
| Сыр (Гауда/Эдам) | 40 g | 140 | 10.5 | 0 | 10 |
| Кукуруза консервированная | 20 g | 18 | 0.4 | 3.2 | 0.5 |
| Болгарский перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареный рис · Куриное филе · Бекон · Сыр (Гауда/Эдам) · Кукуруза консервированная · Болгарский перец · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченный рис с курицей, беконом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с индейкой и кускусом | 500g | 433 | 49g | -247 kcal, больше белка |
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -519 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -319 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +35 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
В меру. Запеченный рис с курицей, беконом и сыром калорийно — 206 ккал/100 g. С 39г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный рис с курицей, беконом и сыром для похудения?
При 680 калориях на порцию, Запеченный рис с курицей, беконом и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 28%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареный рис, Сыр (Гауда/Эдам), Бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный рис с курицей, беконом и сыром?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
