Зеленый борщ со щавелем и мясом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Зеленый борщ со щавелем и мясом содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 23г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Зеленый борщ со щавелем и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14.5 | 1.6 |
| Свинина (нежирная) | 40 g | 104 | 8 | 0 | 8 |
| Щавель | 30 g | 6.6 | 0.1 | 0.9 | 0.7 |
| Рис | 20 g | 26 | 0.1 | 5.6 | 0.5 |
| Морковь | 15 g | 5.1 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Бульон и вода | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свинина (нежирная) · Щавель · Рис · Морковь · Бульон и вода
Как Зеленый борщ со щавелем и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с красной икрой и зеленый чай | 265g | 215 | 9g | -26 kcal, меньше белка |
| Зеленый блин с начинкой | 235g | 469 | 31g | +228 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 480g | 220 | 21g | -21 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ или щавелевый суп со сметаной | 445g | 226 | 10g | -15 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Зеленый борщ со щавелем и мясом?
Да. С 14г белка и всего 23г углеводов, Зеленый борщ со щавелем и мясом — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Зеленый борщ со щавелем и мясом для похудения?
При 241 калориях на порцию, Зеленый борщ со щавелем и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Зеленый борщ со щавелем и мясом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Зеленый борщ со щавелем и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 38%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (нежирная), Картофель, Бульон и вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый борщ со щавелем и мясом?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~59 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Зеленый борщ со щавелем и мясом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
