Зерненый творог с медом калории и макронутриенты
Зерненый творог с медом содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 22г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Зерненый творог с медом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 200 g | 204 | 9 | 6 | 24.75 |
| Мед | 20 g | 61 | 0 | 15.25 | 0 |
| Сливки (в твороге) | 30 ml | 58.5 | 5.5 | 1.2 | 1.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Зерненый творог · Мед · Сливки (в твороге)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Зерненый творог с медом?
Да. С 26г белка и всего 22г углеводов, Зерненый творог с медом — это питательное блюдо. При 129 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Зерненый творог с медом для похудения?
Да. При 324 калориях и 26г белка, Зерненый творог с медом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Зерненый творог с медом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Зерненый творог с медом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 28%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Зерненый творог, Мед, Сливки (в твороге)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог с медом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Зерненый творог с медом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
