Канапе с мясными деликатесами и овощами калории и макронутриенты
Канапе с мясными деликатесами и овощами содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 2г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Канапе с мясными деликатесами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливка черная | 3 g | 4 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Помидор черри | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Ветчина | 10 g | 25 | 1.5 | 0.1 | 2.7 |
| Сыр | 8 g | 30 | 2.5 | 0.1 | 1.8 |
| Лист базилика | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вяленое мясо | 10 g | 35 | 1.5 | 0.1 | 5 |
| Огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Оливка черная · Помидор черри · Ветчина · Сыр · Лист базилика · Вяленое мясо · Огурец
Как Канапе с мясными деликатесами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти канапе | 600g | 1198 | 63g | +1099 kcal, больше белка |
| Ассорти канапе с лососем и креветками | 156g | 216 | 21g | +117 kcal, больше белка |
| Запеченные суши-канапе | 110g | 345 | 12g | +246 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Канапе с мясными деликатесами и овощами?
В меру. Канапе с мясными деликатесами и овощами калорийно — 160 ккал/100 g. С 10г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Канапе с мясными деликатесами и овощами для похудения?
При 99 калориях на порцию, Канапе с мясными деликатесами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Канапе с мясными деликатесами и овощами?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Канапе с мясными деликатесами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 6%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вяленое мясо, Сыр, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Канапе с мясными деликатесами и овощами?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~13 мин
- Ходьба: ~24 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Канапе с мясными деликатесами и овощами?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
