Картофельные оладьи (Драники) калории и макронутриенты
Картофельные оладьи (Драники) содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельные оладьи (Драники)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 3 |
| Яйцо куриное | 25 g | 36 | 2.4 | 0.2 | 3.2 |
| Мука пшеничная | 15 g | 55 | 0.2 | 11.5 | 1.5 |
| Растительное масло | 12 ml | 106 | 11.8 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Яйцо куриное · Мука пшеничная · Растительное масло · Лук репчатый
Как Картофельные оладьи (Драники) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные дольки | 197g | 285 | 4g | -31 kcal, меньше белка |
| Картофельные дольки с овощами и соусом | 370g | 401 | 7g | +85 kcal, меньше белка |
| Картофельные чипсы со специями | 68g | 372 | 4g | +56 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельные оладьи (Драники)?
Да. С 8г белка и всего 39г углеводов, Картофельные оладьи (Драники) — это питательное блюдо. При 149 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельные оладьи (Драники) для похудения?
При 316 калориях на порцию, Картофельные оладьи (Драники) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельные оладьи (Драники)?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельные оладьи (Драники)?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 49%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Растительное масло, Мука пшеничная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельные оладьи (Драники)?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельные оладьи (Драники)?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
