Кекс с сухофруктами и орехами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кекс с сухофруктами и орехами содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 47г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кекс с сухофруктами и орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 35 g | 119 | 0.4 | 25 | 3.8 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Курага | 10 g | 24 | 0 | 5.1 | 0.5 |
| Изюм | 10 g | 30 | 0.1 | 6.6 | 0.3 |
| Фундук | 5 g | 33 | 3 | 0.5 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Сахар · Сливочное масло · Курага · Изюм · Фундук
Как Кекс с сухофруктами и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананово-овсяные кексы с какао | 223g | 358 | 13g | +40 kcal, больше белка |
| Завтрак с кексом, яйцом и кофе | 405g | 470 | 12g | +152 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебцами, яйцом, бананом и кексом | 400g | 419 | 14g | +101 kcal, больше белка |
| Карамельный кекс с шоколадной крошкой | 115g | 465 | 6g | +147 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кекс с сухофруктами и орехами?
В меру. Кекс с сухофруктами и орехами калорийно — 398 ккал/100 g. С 6г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кекс с сухофруктами и орехами для похудения?
При 318 калориях на порцию, Кекс с сухофруктами и орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кекс с сухофруктами и орехами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кекс с сухофруктами и орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 59%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 398 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Сливочное масло, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кекс с сухофруктами и орехами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кекс с сухофруктами и орехами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
